这段时间，球员的休息至关重要。 他们需要喝水、补充能量、治疗轻伤，并听从教练的指导。 在NBA-美国职业篮球联盟世界中，顶级赛场的半场休息时间为15分钟，但由于计时原因，从第二节结束到第三节开始的实际休息时间约为20分钟。

这时篮球比赛每次暂停时间，拉拉队就会来到球场上跳舞。 NBA比赛总共持续48分钟，分为4节，分为两个半场。 每节时间为12分钟，不包括中场休息，每节休息时间为130秒。 因此，第一节到第二节、第三节到第四节之间只有130秒的休息时间。

暂停规则简介

除了每节和半场的休息时间外，NBA还有三种暂停规则，分别是官方暂停、短暂停和常规暂停。 短超时为 20 秒，常规超时为 60 秒或 100 秒。 两队几乎一场比赛都会有18次暂停篮球比赛每次暂停时间，其中常规暂停12次，官方暂停2次，短暂停4次。 所以暂停不仅仅是一个布置战术的时间，也是球员休息的时间。

一般来说篮球比赛每次暂停时间，NBA的长暂停有两种：一种是半场暂停，一种是全场暂停。 半场休息通常在比赛第二节结束时进行。 这个时候，场上的比分以及球队的战术和调整都会在这个时候梳理出来。 全场暂停主要是用来控制比赛节奏，调整心态，争取翻盘。